就这...竟然也被说胖了？

　　竟然有人说王一博胖了......

　　开玩笑吗？

　　上最新路透▼

　　（如此优越清晰的下颌线）

　　明明是更精壮了一些。

　　（背宽了、小臂肌肉也很明显）

　　其实从去年拍《冰雨火》开始，

　　王一博就有在加强身材管理。

　　又是体能训练▼

　　又是合理规划饮食▼

　　剧组准备的饭盒不仅有虾、牛腩，还有鲍鱼。

　　（都是高蛋白适合增肌的食物）

　　为的就是更贴合缉毒警察陈宇这个角色，

　　同时也让观众更加有代入感。

　　（一博，敬业）

　　这其实他不是第一次为戏做出改变。

　　之前拍《有翡》的时候，

　　明明很瘦了还在拼命减肥，

　　同组演员孙坚爆料他不仅不吃晚饭还会早起健身。

　　因为古装戏要求你穿上里三层外三层的戏服后依旧有翩翩的仙气，

　　再加上谢允这个角色需要易破碎的病娇感，

　　所以王一博努力让自己的身材看起来更清瘦一些。

　　但自从开始接偏硬汉类型的影视作品后，

　　比如刚刚杀青的《维和防暴队》中的杨震▼

　　（我可太期待了）

　　以及最近开播的《理想照耀中国》中的英雄先烈蒋先云▼

　　一博就有意识地在朝角色靠近，

　　精壮自己就是其中一方面的体现。

　　所以演员根据角色的需求对自身身材进行管理，

　　这没有什么好指摘的。

　　（“一博敬业”这四个字我都说累了）

　　其实除了会根据角色进行身材管理，

　　一博的敬业还展现在对打戏的负责程度上。

　　能自己上的都是自己上▼

　　（没有人不被王一博的打戏惊艳）

　　（会武功这个秘密感觉要藏不住了）

　　低温天气淋着雨拍了一夜的泥泞戏▼

　　没说过苦，

　　拍完还一脸热血的笑容。

　　一楼到二楼的飞跃也是自己完成的▼

　　后空翻甚至不用威压直接来▼

　　不满意还主动要求再来一条，

　　导演都在旁边说缓一缓休息一下，

　　但他立刻起身要重拍。

　　（路人看了都一秒圈粉）

　　一套动作下来行云流水特别漂亮。

　　合作过的演员就没有不夸的▼

　　（在《有翡》里面饰演段九娘的董璇：“王一博他非常刻苦，打戏都是自己来。”）

　　果然，还是那个王·做什么事都全力以赴·一博！

　　战果累累▼

　　即便小时候被医生说生病了不适合跳舞，

　　也要一天打八瓶吊针把病养好，

　　然后从1点跳到晚上9点重新学。

　　最后成功获得了全国IBD顶尖街舞大赛Hiphop组16强。

　　（当时他只有13岁）

　　你以为骑摩托只是当兴趣爱好，

　　但他做到了专业的程度：

　　“玩了我就想玩好，我就要玩一点名头出来。”

　　然后成功拿下珠海zic摩托车排位赛小组的第一名！

　　你以为滑板只是为了节目学的新技能，

　　但他剧组、机场、拍摄现场几乎是滑板不离身，

　　一有时间就快点练，完全不怕摔。

　　最后成为中国滑板运动推广大使。

　　（饭王一博真的会很自豪吧）

　　当然大家也知道，

　　看似光鲜亮丽的背后永远都少不了因努力而留下的痕迹，

　　一博固然也是。

　　拍戏留下的刮痕▼

　　跳舞磨破的膝盖伤痕▼

　　练摩托时甚至摔下车滚了四周▼

　　但提起这些，他从来不会觉得有多辛苦。

　　被问起来时反而眼睛里带着像晒战绩般的光：

　　“我喜欢的事就要去做，不会考虑其他东西。”

　　（不愧是酷盖王一博）

　　只是...作为粉丝会担心一些。

　　大家对一博的祝福也大多是“注意身体、照顾好自己”▼

　　其实大家大可放心，

　　因工作因热爱所受的伤或许很难避免，

　　但私下生活里一博已经越来越会照顾自己了。

　　你看之前还是破洞裤大户呢▼

　　但现在已经不穿破洞裤了，

　　学会了保护膝盖不受寒。

　　还有随身带着保温杯喝温水保护嗓子。

　　甚至还会喝中药、吃维C来增强抵抗力。

　　就连晒太阳都兼顾到了。

　　医生按摩完他的肩颈后告诉他少低头也被记在了心里。

　　之后便随身携带肩颈按摩仪，

　　经常趁着看剧本的间隙按一按。

　　（姿势是不是立刻板正很多）

　　看完是不是发现97年的一博比自己还会照顾身体。

　　（我算是学到了）

　　但大家确实也该注意了，

　　尤其是像一博这种一年到头工作比较多的。

　　你想啊，有的节目一录就是七八个小时，

　　长时间坐着肩颈处就会比较酸痛，

　　戴上这个按摩仪按一按真的立刻缓解疲劳。

　　同样会在办公室坐八个小时的橘表示也有这个按摩的需求。

　　但日常真的很难抽出时间去店里做按摩，

　　或许一博能把脖子上戴的那款肩颈按摩仪甩个链接吗？

　　（毕竟他都爱用，那效果一定不错）

　　而且还有点好看。

　　看评论里有粉丝说是SKG肩颈按摩仪▼

　　（你们都是鹰眼吗）

　　但SKG我知道呀，身边很多人都在用。

　　只是之前用的好像不长这个样子？

　　机智如我立刻去搜了一下。

　　嚯，原来是SKG挂脖式肩颈按摩仪T5！

　　还没上架呢，只是一博先用上了。

　　（大家赶紧去京东搜索点击SKG官方旗舰店）

　　一博果然很挚爱SKG的肩颈按摩仪，

　　这两年在娱乐圈其实还蛮火的，

　　这对很多行程繁忙的艺人来说都是刚需。

　　当然，对我们这种上班族或者是爱刷手机的人来说同样也是！

　　因为橘真的很容易肩颈处酸痛，

　　（长期坐着写稿的痛苦）

　　所以有好好地去研究一博比较常用的这款按摩仪。

　　搞得我真的很心动▼

　　因为它可以直接放进包里，就很轻很小，戴脖子上也没啥负担，肩颈酸了能立刻拿出来按一按。

　　像出差的路上都能随时使用！

　　但是小归小，人家按的力度还是很到位的！

　　按上一会儿你就能感觉肩颈处紧绷酸痛的肌肉开始慢慢被揉开，

　　光是跟你们这么说着我都感觉到了酸爽！

　　重点是不光能按肩颈，

　　它那个按摩头是热感可移动的，

　　按的范围很大，就连斜方肌也能按！

　　按得的那叫一个准！

　　多按按斜方肌的好处你们也知道，

　　背部肌肉线条好看、穿衣也好看，

　　你看一博就知道了▼

　　行了，憋说了！

　　立马加到购物车两台！

　　一台给自己、一台给老妈，9号母亲节啊，正好不用愁送啥了。

　　当然加三台的也不拦着你们，毕竟520这个节日也得送点礼物。

　　（不懂的一律按单身处理）

　　反正记得加购物车就行，最好再设置个铃！

　　毕竟是预售款、毕竟是带货能力超强的一博，到时候没了可别怪橘没提醒。

　　而且为了方便你们加购，贴心如橘把链接都给你们找来了，点击【阅读原文】就OK了！

　　所以需要的快快快！

　　好啦！

　　今日的一博养生小课堂就到这儿了~

　　或许大家还发现了哪些小秘诀吗？

　　可以在评论区跟橘分享，橘先加购新款按摩仪去了~

　　最后一句

　　大家都要记得照顾好自己。